style=“text-align:justify; ; margin-right:0cm; margin-left:0cm“>Kolagen je bílkovina, která se nachází v našem těle ve vysokém množství. Jedná se tedy o přírodní kolagen. Má důležitou funkci u většiny tělních systémů našeho těla. Ovlivňuje nejen jeho fungování, ale také náš vzhled. Existuje ho přes 20 typů. V našem těle je nejvíce zastoupen kolagen 1. typu, a to až 90 procenty.
Dostatek kolagenu příznivě ovlivňuje naše vlasy, nehty, pleť, klouby, kosti, a to včetně jejich bolesti, některé neurologické funkce, oči, zuby a podobně. Jak tedy vidíme, kolagen je pro naše tělo velmi důležitý.
Víte ale, co zapříčiní snížení kolagenu?
Jeden z důvodu snížení kolagenu je přirozený proces, který se děje každému z nás. Naše tělo si dokáže vytvářet kolagen samo, ale pouze do určitého věku. Ten se udává zhruba do dvaceti pěti let, ale je to docela individuální, liší se to osobu od osoby. Zhruba od tohoto věku ale začíná tvorba kolagenu o něco klesat, a rok co rok si ho naše tělo vytváří méně a méně. Je to přirozený proces, který nelze zastavit. Lidé proti němu obvykle bojují tak, že začnou užívat kolagen jako doplněk stravy.
Další důvod snížení kolagenu je kouření. Kouření neškodí pouze vašim plicím a neobtěžuje svým zápachem všechny kolem, ale negativně působí i na hladinu kolagenu ve vašem těle. Všimli jste si někdy, že náruživý kuřáci mají více vrásek? Kolagen a jeho dostatek funguje totiž jako prevence proti předčasnému stárnutí kůže.
Vystavování se přímému slunečnímu záření není dobrý nápad nikdy, pokud nemáte dostatečnou ochranu. Vždy, když jdete na slunce, použijte na odhalené části těla SPF s ochrannou alespoň 50. Ženy dobře vědí, že kůži na obličeji, která je velmi jemná a náchylná k vráskám, musí chránit i v zimních měsících podobnými krémy. Příliš ultrafialového záření dopadajícího na vaše tělo může taktéž způsobit snížení kolagenu ve vašem těle, a ještě k tomu riskujete rakovinu kůže. Vždy se chraňte příslušným krémem.